Грыжа межпозвоночного диска представляет собой выпячивание его ядра в просвет позвоночного канала, что возникает из-за постоянного давления на нервные окончания и нарушения кровотока. При этом часто возникают обострения, проявляющиеся болевыми ощущениями, онемением в отдельных участках позвоночника и ухудшением общего состояния здоровья.
Для уменьшения таких симптомов рекомендуется лечебная физкультура. В этом помогут специалисты: Алексей Дождев — эксперт по реабилитации и ЛФК, врач-вертебролог и травматолог Борис Барченко из медицинского центра НАКФФ, а также представитель бренда Proxima Fitness, мастер и член сборной России по легкой атлетике.